●如何预防传染病
◇加强水源保护和饮水卫生，不喝生水，养成喝开水的习惯。◇注意饮食卫生，做到饭前、便后洗手；不吃腐烂变质的食物；熟食品要有防蝇措施。◇食物应充分加热，煮熟后再食用；隔餐食品要彻底再加热后食用；尽量不吃凉拌菜，少食或不食生冷食品。◇讲究个人卫生，牢记“食熟食、饮开水、洗净手”的原则，养成勤洗手的好习惯，并经常对碗、筷、砧板、水杯等日常用品进行消毒处理。◇注意环境卫生，不随地大小便。◇不要生食或半生食海产品、水产品。◇不采食野果，防止误食野果中毒。◇发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状时，要及时就医。
●如何预防食物中毒
◇不要采摘没有当地食用习惯的有毒野菜、野果食用，防止误食野生植物中毒死亡。◇不要食用病死及死因不明或腐败变质的畜、禽肉，防止细菌性食物中毒。◇科学用水，避免交叉污染，不应将洗涤完食物或餐具后的水，用做他用。◇保证餐饮具卫生。◇救援食品应尽量采用定型包装食品，如罐头类(包括蔬菜、水果)食品，可有效补充饮水和各种营养物质。◇加强灾区食品卫生监督机构的执法力度，杜绝灾区的食品卫生违法行为。
●如何预防中暑
◇应根据当地具体条件，适当减轻体力劳动强度，缩短一次性持续体力劳动时间，适当增加工中休息时间，增加劳动、休息交替频率，保证充足的睡眠时间。◇从事体力劳动者，应加强个人防暑措施，如野外作业戴防太阳帽，或尽可能在阴凉处作业等。◇在高温干旱期间，根据当地实际情况，提供必要的含盐饮料、茶饮料、绿豆汤或酸梅汤等，以补充人体损失的水分、盐分。（保山市隆阳区疾病预防控制中心 龙伟俊）
责任编辑： 周文璟
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