| 健康伴侣灵芝
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戴宝柱 编著
原著目录
引 子 （1）
灵芝的传说 （3）
古代评说灵芝 （10）
现代评说灵芝 （14）
灵芝酸的功效 （18）
灵芝多糖的功效 （19）
灵芝核苷的功效 （21）
灵芝养生健身的成分 （22）
灵芝与抗衰老 （25）
灵芝与护肤养颜 （29）
灵芝与中年人健康 （32）
灵芝与抗疲劳 （35）
灵芝与癌症 （37）
灵芝与糖尿病 （41）
灵芝与心脑血管疾病 （44）
灵芝与高血压 （47）
灵芝食疗验方 （50）
引 子
中国古代对于灵芝的认识大多充满了神秘色彩。在数千年的历史沿革中，其近乎玄妙的种种神奇传说绵延不绝，影响极为深远和广泛。
自古以来，灵芝就被称为“草”，有“仙草”、“瑞草”、“还阳草”等美称，祖国医学一直把它视为滋补强壮、固本扶正的珍贵食药。当年，秦始皇为了长生不老，曾派徐福带领五百童男、童女去蓬莱仙阁寻找灵芝这种“不死仙草”，《白蛇传》和各种各样的被神话故事、武侠小说都将灵芝喻为能使人“起死回生”的仙草。
灵芝其实不是草，而是一种真菌，为多孔菌科植物。现代生物学将其归属于菌物类。
我们的古人也认识到灵芝不同于一般有根、茎、叶、不开花的植物，一年可多次采收。《礼记注疏》记载有“无花而生曰灵木而”；《尔雅注疏》记载“三秀（灵芝别名）无根而生”。但由于古时人们将世上的所有植物简单地分为两大类：一类是木本，另一类则是草本。因灵芝不能划分到木本类，就划入草本类了，故称之为“灵芝草”。千百年来这种称谓，延续至今。
灵芝古今皆视为珍贵食药材，可泡水、泡酒、炖肉，也可做成灵芝汤，应用范围非常广泛。从中医辩证看，由于本品入五脏，补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝虽然味道很苦，但苦而香，是一种有病能治病，无病能强身的食药双重功效，无毒性、无副作用、无依赖性，不是特定对人体的某一器官起疗效，而是可以促使人体器官机能的正常化。具有排毒、修复细胞、抗病毒、抗衰老、扶正固本之功效。男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。
灵芝，在中国悠久的历史岁月中，一直是令人神往的“仙草”、“瑞草”。自古以来被认为是天意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征，西方人称之为“神奇的东方蘑菇”。
灵芝被称颂为吉祥、如意的神草，不仅仅因为它本身的姿态、形状、色彩，更多的是因为她本身的药用价值，是人类健康的保护神的缘故。
灵芝的神秘色彩，环绕它的扑朔迷离的光环，仅从其诸多的近乎玄秘的称谓中即可见一斑。上古时期称为“瑶草”，《楚词•九歌•山鬼》称为“三秀”，《尔雅》称为“瑞草”，《神农本草经》称为“神芝”，秦始皇时代称为“还阳草”，东汉张衡的《西京赋》称为“灵草”。
我国传颂记载灵芝的历史要比《白蛇传》的历史悠久得多。三千多年前的周朝《列子》中，就有关于灵芝的记载：“朽壤之上有菌芝者”。一千八百多年前的《神农本草经》，宋朝陈玉成的《菌谱》和宋朝的《重修政和经史证类备用本草》，明朝李时珍的《本草纲目》等多种本草书上，都有关于灵芝功效的记载。《神农本草经》和《本草纲目》对灵芝的记载最为详细。“灵芝”这一如今家喻户晓的称谓，在中药学著作中始见于明代的《滇南本草》，而“灵芝”一词首见于三国大文学家曹植的《灵芝篇》。在明代，“灵芝”这一称谓就已固定下来，《西游记》及《本草纲目》中都有据可考。
源远流长的民间传说中，灵芝一向被认为是一种能够起死回生、使人长生不老的神药。神话故事《白蛇传》中叙述了当许仙生命垂危时，白娘娘历经千难万险，置生死于度外，远赴昆仑山南极仙翁处盗取仙草——灵芝，从而挽救了她丈夫的生命。这个故事在民间已经流传了几百年，真可谓家喻户晓，妇孺皆知。从此人们对灵芝有了一种神秘的认识。
传说中的武夷山彭祖活了760岁，貌似童颜，不见衰老，只是因为他服食了灵芝仙草的缘故，史称他的养生之道是“菇芝饮瀑，遁迹养生”。
《魏志•华佗传》斐松元注引中也提到一个灵芝的传说：有名樊阿者山中迷路，得仙人指点，服食黄芝后，得享高龄而精力旺盛过人。
在称为佛国仙山的四川峨眉山上有一处地质奇观——猪肝洞，在洞内岩顶上，有一暗紫色巨石高悬，状若灵芝，相传，当年吕洞宾在此隐居即是靠饮此“灵芝”下滴的仙水而羽化登仙的。《峨眉县志》对此有记载：“紫芝洞在罗目废县（注：罗目曾为峨眉治所，后废，今为罗目镇）之南，入山里许……昔纯阳居之”。
在陕北出土的东汉初“画像石”中，可以看见在升仙的行列中，仙人手中持有灵芝；旅大市营城子东汉壁画墓里，有墓主人升仙图，图像为仙人手持灵芝在云中腾越，招引墓主人升仙。一直到现在，凡是古壁、古画中呈现“百岁老人”、“长寿仙人”的画面，大都有一手持仙桃或灵芝，一手拿神杖，倚着梅花鹿，鹿口含着芝草等图，如“蘑菇献寿”图等。
关于灵芝的传说不胜枚举。说它能起死回生，使人长生不老，固然不是事实，但是这些传说也从一个侧面反映出灵芝神奇的医疗保健作用。
对于灵芝生成的说法更具神奇色彩，传说中灵芝的生成是千年灵精集天地间之正气，集日月之精华，藏龙卧虎之地灵，集九星之星光点，历经数亿万年后灵芝精的现身，从而成为“不死仙草”。北魏郦道元的《水经注》记载：战国时代，楚国大诗人宋玉在《高唐赋》里所描写的那位“日为行云，暮为行雨”的“巫山神女”，原是天帝最钟爱的幼女，名叫瑶姬，不幸早年夭折，天帝悲痛之余，赐封她驻守巫山。在这碧绿青翠、云烟缭绕的群山之间，瑶姬的精魂化为一朵“灵芝”，以后代代繁衍，成为巫山珍品。《中国神话大辞典》中“瑶姬”一词条中注有：“我帝（炎帝）之季女也，名曰瑶姬，未行而亡，精魂依草，为茎芝”。《神农本草经》中也提到：“山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精，以生五色神芝”。当然，这些说法都是当时时代的产物，是不可信的。其实，人工栽培灵芝大多数为一年或两年生，也有多年生的。野生灵芝年龄最大也不过70年~80年，传说中千年生、万年不死，又名“不死仙草”的灵芝根本就不存在，这一切只是人们借助灵芝的作用寄托的一种美好的愿望。
在灵芝文化的历史长河中，也曾和起源泉于西欧的基督教相影响或相结合。在香港中大崇基学院教堂有一幅刺绣精致的圣经挂图，其中绣了两枚形态逼真的灵芝，可能认为信奉基督教的人只有融会了灵芝、如意，才会达到完美、理想的精神境界。可见，灵芝作为中国历史上特有的祥瑞之物，影响极为深远和广泛。现在尚不能肯定中国的灵芝文化何时或由何人传入日本和韩国，但可以确定的是，灵芝在日本、韩国有很大影响，我们今天在日本、韩国都可以发现灵芝文化与佛教相联系的文物或古典建筑。
《汉帝•武帝纪》有“宫中生灵芝，为天下泰平之吉兆”的描写。这段话中隐藏的故事是这样的。两千年前的汉武帝时代，当时宫廷年久失修，栋梁腐朽，滋生灵芝，大臣们怕皇上怪罪下来，就称颂说：“因皇上功德无量，感动天地，使灵芝降生宫廷。此乃国泰民安的象征。”汉武帝大喜，便下旨每年进贡灵芝。以后黎民百姓向朝廷进贡灵芝几乎成了规矩，灵芝成了神圣、高尚、风调雨顺、举国吉祥的象征。历代皇帝以其作为帝王德政和伦理道德的标志，认为“王者有德行者，则芝草生”。
我国古代灵芝的研究、应用还和“道家”有关，他们经常到荆棘丛生的高山绝顶云寻找灵芝，故汉乐府《善哉行》中以“经历名山，芝草翻飞”来赞誉他们。“道家”把灵芝说成是“山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精”，帝王独拥之品，认为灵芝也同于“麒麟”、“凤凰”等吉祥物，是圣王德政的“瑞草”。如此，灵芝便成了吉祥的象征。道教信奉灵芝，尤其在汉魏晋时期，服食灵芝求延年益寿成了当时的时尚，一些道教人物极力推崇灵芝的医疗保健作用，并著书立说宣传其功效，据说仅出自魏晋道教人物之手的芝草类专著估计达百种以上，这在世界文化史上也是极为罕见的。
灵芝的形态古朴典雅，具有曲线美，有一种自然优美的旋律。在中国和日本，灵芝一直被赋予如意、吉祥、不老、长寿的意义而为文人墨客抒怀。《怀中书面便览》一书中以灵芝为题材的画题就有：松鹤遐龄——松、灵芝、鹤；寿山福海——海中岩、灵芝、蝙蝠；灵芝祝寿——竹、梅、灵芝、鹤；万事如意——百合、灵芝、柿；年年如意——灵芝、鲶；万年如意——松、灵芝；不老万年——松、灵芝；不老富贵——松、牡丹、灵芝等。在中国古代神话故事、民间传说、诗词、戏曲中，几乎凡言仙药，必言灵芝。在中国传统工笔画中的纹饰图案、神像壁画、藏族唐卡画、民间日用餐具、器皿图案等，多用灵芝、如意图形，灵芝图形应用于古刹寺庙、亭宇楼阁、栋梁画柱、房檐屋脊，体现祥瑞之意，起到装饰美化的作用，反映了中国建筑装饰之特有风格。
在我国几千年的历史长河中，没有哪一种药物传说如此神奇，被推崇至无以复加的地位。灵芝作为一种真菌类生物，被尊称为“瑞物”，奉为吉祥的象征，并作为一种文化渗透到人们生活的各个角落，涉及到中国古代史学、考古学、文学作品、语言文字学、民族学、民俗学、建筑装饰、绘画艺术、宗教信仰、吉祥物、营养学、生物化学、中医药学等等。直到今天，我们还可以看到这种文化的痕迹。这确是中国文化发展史和世界文明史上的一个奇迹。
灵芝在古人的心目中有至高无上的地位，究其原因，一是它确属稀世珍品，在自生自灭的野生环境里，灵芝极为稀少，有人甚至说以为只有在“仙界”才能找到；其二就是它神奇的治病效果，有病治疗，无病健身，享有“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”之誉。
关于灵芝的功效，在我国第一部药学著作《神农本草经》中，做了系统的阐述。该书共收录中药365种，分为上品、中品和下品，各品的地位、药质、作用不同。上品主养命以应天，无毒，多服久服不伤人；欲轻身养气，不老延年者。在该书列明的120种上品中，灵芝是排列在上品中最高位的上上药，位列人参之前。
灵芝的含义，在广义上包括灵芝属真菌及其中的任何一个种，是灵芝属的一个特定种的专用名称。通常我们所指的灵芝是赤芝，它是灵芝的代表种，普遍认为其质量最好，药理作用广泛，目前研究最多。在不特定指明的情况下，狭义的灵芝指的就是赤芝。
按照现代生物学分类，我国已知有灵芝属69种，其中资料表明具有明显药理活性、应用最广泛的主要有：灵芝，别名赤芝、红芝；松杉灵芝，别名松杉树芝、铁杉灵芝；树舌灵芝，别名树舌，也叫平益灵芝、白皮壳树、猴板凳等。由此可见，真正能作为医疗保健的灵芝属只是很少一部分。
据郭沫若先生在《中国史稿》中记述，我们的祖先早在6000～7000年前的仰韶文化时期便采食蘑菇了。1973年在浙江省余姚县河姆渡村河姆渡遗址中发掘出菌类化石，这是人类利用使用真菌最早之物证。
先人服食灵芝的历史非常久远，早在《礼记》和《吕氏春秋》中就有记载。在古代的医学文献中，除提及灵芝的药用功效外，更多提及灵芝则是作为一种食品服食。弘景指出：“凡得芝草，便正尔食之，无余节度，故皆不云服法也。”李时珍亦指出：“昔四酷采芝，群仙服食，则芝亦菌属可食者，故移入菜部。”东汉王充在《论衡•初禀篇》中说：“芝草一年三华，食之令人眉寿庆世，盖仙人之所食。”先人在认识和服食灵芝的过程，验证了灵芝的功效。
三千多年前的周朝《列子》中，就有关于灵芝的记载：“朽壤之上有菌芝者。”《神农本草经》和《本草纲目》对灵芝的记载最为详细。《神农本草经》将芝菌分类为青芝(龙芝)、赤芝（丹芝）、白芝（玉芝）、黄芝（金芝）、黑芝（玄芝）、紫芝（木芝）六类，还论及各芝的区域分布。葛洪又根据芝菌的质地将灵芝划分为石芝、木芝、肉芝、菌芝、草芝五类。晋朝《抱朴子》一书描述的芝类多达上百种。虽然他们的分类注重外部形态，但对灵芝已经开始有系统研究。
人工栽培灵芝的历史也始源于中国，《隋书•经籍志》上有《种神芝书》一卷，专述种植灵芝的方法、季节和采收。《本草纲目》也有灵芝种植的记载：“方土以木积湿处，用药敷之，即生五色芝。”陈溟子《花镜》中有更详细的记载。
根据世界各国灵芝分类专家的学术报告，世界共有灵芝184种。我国是世界灵芝科真菌物种多样性最丰富的国家之一，中国灵芝分类研究的权威赵继鼎先生的《中国灵芝新编（1989）》记述中国灵芝科有104种，占世界种数的56%以上。我国地域辽阔，森林广阔，地形和气候复杂，尚待调查的地域还很多，我们相信，随着调查的深入，新的灵芝种类还会不断被人们发现和认识。
我国现存最早的药物学专著《神农本草经》中，共收载365种药物，所载药品分为上、中、下三品，上品药皆为有效者，灵芝即位列上品。《神农本草经》谓之：“上品主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者，本上经。”该书中对灵芝有详细的论述，认为灵芝有“益心气”、“安惊魂”、“补肝益气”、“坚筋骨”、“好颜色”等功效，久服可“不老延年”。
东晋葛洪的《抱朴子》、梁代陶弘景的《本草经集注》、宋朝唐慎微的《经史证类备急本草》都有关于灵芝的论述。明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中，引证本经以后历代有关灵芝的记载并提出自己的见解，认为灵芝性味苦、平，无毒，具有益心气，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，袪痰，健胃，活血等功效，成为后世研究灵芝的极为重要的资料。
灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的食药，既可补益肝、肺、肾，又可养心安神，健脾助消化，用途广泛。历代医家用它滋补强壮，扶正固本，中医临床用于防治多种疾病和延缓衰老。
灵芝可大补五脏虚损、平衡阴阳、调和气血，自然使它成为“轻身不老，延年神仙”的珍品，享有“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”之誉名符其实。
灵芝“保神，益精气”，可以防治由于脏腑虚损、元气不足引起的精亏神伤，以其甘、平、无毒，大补五脏精气，收滋补强壮之功。
灵芝“补肾气”、“好颜色”、“治耳聋”，表明灵芝具有补益肝肾、延缓衰老的功能。因为肾主骨生髓，齿为骨之余，如果肾阴肾阳亏损，则腰膝酸软，齿牙动摇。肾气通于耳，肾精不足不能上充子清窍，以致耳鸣或耳聋。肝藏血，发为血之余，故发为肝血所主，若肝血不足，则上荣于头面的血液不足，乃至须发早白，易脱落。
灵芝“益肺气”，可补益肺肾，治疗肺肾虚损引起的咳喘、气短乏力等症。
灵芝“益脾气”，可健脾胃，助消化，用于脾胃虚损引起的食欲减退、腹胀、大便稀薄等症。
灵芝“益心气”，入心生血，助心充脉，可养心安神，用于心气虚和心血虚引起的心悸、失眠、健忘。
灵芝“利关节”，若风寒湿痹久延不愈，邪入肝肾，肝肾不足则症见腰膝酸痛，四肢屈伸不利，兼见头晕耳鸣，心悸不宁。灵芝滋补肝肾，生精化血，血行风自灭，乃收“利关节”之功。
经现代科学分析，中医所言灵芝的医疗保健功效已得到证实。
研究成果表明，灵芝对人体的作用具有全面性、双向性、持久性、有效性。概括为：提高免疫功能，抗衰老；净化体内有毒物质，降血脂、降血糖；抑制癌症恶化、止痛；调控亚健康，恢复疲劳；解酒；健胃；预防治疗心脑血管疾病；防治糖尿病；防治高血压；防治男女性功能低下；治疗支气管性哮喘；治疗进行性肌营养不良；治疗精液不足；治疗视网膜色素变性；治疗女性更年期疾病；治疗慢性关节炎；治疗肝炎；治疗皮肌炎；治疗四肢无力；治疗健忘；治疗失眠症；治疗造血功能障碍；治疗免疫缺陷综合征（AIDS）即艾滋病等等。还发现灵芝制剂用于保健和治疗疾病时，其特点为无毒副作用，不特定对某一器官有疗效，可以促使机体整体功能正常化。
研究成果表明，灵芝具有双向调节作用，当机体免疫监视功能低下时，灵芝可以增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，从而可以有效地抵御病毒等异种抗原的侵袭；但当机体产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝可以抑制亢进的免疫水平，从而促使自身稳定。这种双向调节作用对于维持机体防御功能的稳定具有重要意义。
灵芝对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等具有调节作用，这几大系统保持“内稳定”，是实现人体平衡、保持人体健康的前提。调节机体稳定，是灵芝发挥“滋补强壮，扶正固本”作用的基础。平衡不仅是自然的法则，也是人体健康的法则。因此，人类最理想的保健模式，应该是在保持人体整体平衡的基础上维持正常的自我修复能力。在目前已知的领域内，灵芝被证实为是最佳的人体整体平衡的调节剂。
灵芝还能通过改善微循环来达到滋补强身、养颜护肤的目的。微循环是指微（细）动脉和微（细）静脉之间微血管的血液循环，是循环系统中最基层的结构，基本功能是向全身各脏器、组织、细胞运送氧气和营养物质，带走代谢产物，及时调节组织间液、淋巴液和血管内液之间的平衡。提高血液供氧能力，对改善和保护组织及脏器功能十分有利。
灵芝对机体有双向免疫调节作用。当机体在免疫功能低下时，灵芝有上调作用；当机体在过敏状态，免疫功能过强时，灵芝有下调的作用。灵芝对于Ⅰ、Ⅱ及Ⅳ型变态反应均有抑制作用，在适当剂量时可抑制抗体形成细胞的数目。
灵芝对放射性损伤的保护作用可能与其刺激骨髓造血功能有关。
灵芝是一种反应修饰剂，能修饰细胞和组织的生理伤害，使受伤的组织、细胞很快修复，从而能显著提高机体的抗逆能力、抗缺氧、抗辐射、抗其他有害环境条件的能力。实验表明，灵芝水提液有显著的抗突变作用，并呈明显的剂量反应关系，高剂量组能完全抑制丝裂霉素C所致的DNA断裂。
研究表明，灵芝有显著提高细胞健康的能力，能提高细胞膜的封闭度和细胞膜的流动性，提高细胞内酶的活性，提高细胞合成蛋白质、DNA、RNA的能力。灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。从灵芝中分离的腺苷能抑制中枢神经，减少自发机械活动，提高痛阈，延长咖啡因导致的死亡时间，松驰骨骼肌肉。灵芝多糖能显著增强小鼠骨髓细胞合成蛋白质、DNA、RNA的能力。
试验显示，果蝇连续服用0.5%和1.0%的灵芝提取液饲喂，对照组饲料中不加灵芝提取液。结果，服食灵芝提取液的果蝇，其交配次数比对照组增加11.2%。说明灵芝有显著提高果蝇交配的能力，也就是说具有提高性功能的作用。
灵芝有显著消除脂质过氧化作用。脂质过氧化是由自由基引起，可导致细胞膜损坏，酶活性下降，甚至细胞死亡、组织损伤，严重损伤肝脏和引起血管硬化等一系列退行性其他疾病，脂质过氧化对人体有极大的危害。
研究表明，灵芝的保肝护肝功效显著。应用灵芝后，有提高人体淋巴细胞转化刺激指数，慢性肝炎患者PHA皮试反应增强，E-玫瑰花环形成率增加。实验结果表明，灵芝水提取物的低分子量部分、甲醇提取物的中性和碱性部分能抑制HIV（艾滋病病毒）增殖。灵芝能显著减轻阿霉素引起的心肌、肝脏和肾小管上皮细胞的浊肿与空泡变性程度。灵芝的增效减毒作用，不仅体现在与降压药等等其他药物使用时表现出的协同治疗作用，还表现在它具有缓解某些药物毒副作用的效应。
孙会文报道，脑发育不全的病例60例，服灵芝后，44例有效，表现精神紊乱改善，睡眠增加，多动症、流涎及幼稚表现减少，注意力集中。
迄今为止，世界上尚未发现其他具有如此众多功能的药物。灵芝已成为21世纪药品、保健品、饮品、乳制品、调料、食品的重要基料。
从现代科学研究来看，灵芝虽非仙人所食，亦不能使人长生不老，但确可使人延年益寿，防病治病。
灵芝三萜类物质又称灵芝酸，是灵芝的重要有效成分之一。在区分灵芝种类研究中，人们把灵芝酸含量高低作为区分灵芝种类和品质优劣的依据。日本健康和营养食品协会（JHFA）认定三萜类物质（而非多糖体）才是判断灵芝产品品质的重要指标。
灵芝酸结构中大部分是含有30个碳原子，有些则是含有27个碳原子。灵芝酸有四环三萜和五环三萜两大类。根据化学结构的不同，已分离出灵芝酸近百种。灵芝三萜有的很苦，有的则基本无苦味，不同培养条件下所生长的灵芝和不同成熟阶段灵芝的灵芝酸含量是不同的，所以苦味也不同，味苦的灵芝，灵芝酸含量一般较高。据测定，灵芝酸的含量是随灵芝子实体成熟度的提高而递增。
灵芝酸具有强烈的药理活性，可止痛、镇静、抑制组胺释放、消炎、抗过敏，还具有解毒、降血压、保肝、抑制肿瘤细胞生长等功效，另外，这类物质可健胃。不同种类灵芝酸的药理作用各有偏重，如灵芝酸A、B、C和D能够抑制小鼠肌肉细胞组胺的释放。灵芝酸F能强烈抑制血管紧张素酶的活性。灵芝孢子酸A有降转氨酶作用，可用于防治肝炎。
真菌多糖因具有某些生理功效而成为一个很热门、很活跃的研究课题，真菌多糖是一种很重要的功能性保健药物成分。灵芝可以说是含有真菌多糖的药类代表。灵芝的神奇作用，其秘密首先在于多糖体。目前已分离到的灵芝多糖有200多种，其结构多呈螺旋状立体结构，其立体构形和DNA、RNA相似。含有葡聚糖，多糖链由三股单糖链构成，相对分子量从数十至数十万道尔顿。
从各种多糖试验中发现，灵芝多糖D6是一种效果非常显著的多糖，灵芝多糖D6是一种小分子多糖，分子量为2.45×104，含有肽成分。灵芝多糖D6能加速细胞蛋白质、RNA、DNA的合成，并表明了灵芝多糖D6能加速原细胞的修复、提高肝脏的解毒能力。
研究成果表明，灵芝多糖的主要生物活性为：免疫调节作用，抗肿瘤作用，提高机体各种酶活性，提高超氧歧化酶活性，消除过多自由基，降血糖作用，抗放射作用，抗有害化学物质对机体的损害，促进核酸和蛋白质的合成，加速血液微循环，增强体质，增强抗病能力。灵芝多糖能升高白细胞，诱导或促进巨噬细胞的吞噬作用，增强T细胞及自然杀伤细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，使机体免疫调控能力增强，提高机体自身的抗病能力。同时灵芝还可增强机体对放疗、化疗的耐受性，从而达到抗肿瘤的效果。多糖又是细胞壁的组成成分，可强化正常细胞抵御致癌物的侵蚀。
研究表明，多糖还可抑制过敏反应介质的释放，从而阻断非特异性反应的发生，因此可抑制手术后癌细胞的转移。
灵芝多糖的抗应激和抗衰老作用，亦为灵芝作为保健药品应用提供了前景。
核苷的物质是一种由核糖和几种嘌呤、嘧啶结合构成的化合物。腺嘌呤和腺嘌呤核苷，尿嘧啶和尿嘧啶核苷，是从灵芝的脂溶性提取物中分离得到的一类药理活性很强的物质。
核苷类物质能治疗进行性肌营养不良、萎缩性肌强直症。抑制肌强直症小鼠的血清醛缩酶，抑制血小板凝集、镇静、抗缺氧，提高心肌细胞营养吸收能力等。其中灵芝腺苷功效最为显著，效果极为广泛。
灵芝腺苷是以核苷和嘌呤为基本结构的活性很强的物质，灵芝含有多种腺苷衍生物，都有较强的的药理活性，其功能：抑制血小板凝集，降低血液黏度，改善血液微循环，提高血红蛋白2,3-二磷酸的含量，治疗心血管疾病，防止淤血，诱导生产干扰素，增强免疫力，镇痛、镇静，治疗肌肉萎缩症。有学者认为，腺嘌呤核苷是灵芝提取物抑制血小板凝集的有效成分，它有抑制血小板过度凝聚的能力，对防止脑血管栓塞、心肌梗死有非常良好的作用。
动物实验表明，尿嘧啶和尿嘧啶核苷能降低实验性肌强直症小鼠血清醛缩酶，可用于治疗肌营养性不良和萎缩性肌强直等疾病，可以使肌力明显增加，解除肌肉痉挛和强直。
据检测，灵芝富含多种人体必需的营养成分。
灵芝中含有丰富的甾醇，仅麦角甾醇的含量就达千分之三左右。麦角甾醇，又名麦角固醇，是维生素D源（VD），有增强人体抗病和预防感冒的功效。经常食用可防治血钙代谢障碍而导致的佝偻病，还可防治机体各种黏膜炎和皮肤炎。
在灵芝菌丝内存在多种人体必需的维生素，主要以B1维生素为主。这些小分子和化合物是多种酶类的辅基，如维生素B1（硫胺素）是脱羟酶的辅酶，它是与碳水化合物代谢有关的重要物质，也是防止皮炎的有效物质，是黄素酶的辅基。D2也是灵芝中所含的另一重要的维生素，能促进骨髓与牙齿发育等。
灵芝中的生物碱有：胆碱、甜菜碱、灵芝碱甲、灵芝碱乙和γ-三甲胺基丁酸等。γ-三甲胺基丁酸有提高动物在缺氧窒息条件下的生存时间的作用，灵芝总碱有增加麻醉犬冠状动脉血流量，降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌对氧的利用率，改善缺血心电图变化，增加脑血流量等作用。
灵芝中含有丰富的微量元素，检测出25中微量元素，如钾、钠、钙、镁、锌、锰、钼、铬、硒、 锗、铜、镍等。其中15种为人体所必需的，4中对人体健康非常有益，可以向人体提供必需的微量元素和常量元素。其中的一些微量元素是酶的活性基因或者是酶的激活剂。
灵芝中含有少量的蛋白质，有的以糖蛋白的形式存在。近年来，在灵芝研究中发现了具有增强免疫功能而命名为LZ-8的蛋白质。该蛋白质相对分子量较多糖体更小，更有利于细胞吸收，提高免疫功能。该免疫调节蛋白具有促进白介素-2、白介素-4及干扰素分泌的作用；而淋巴细胞增殖及白介素、干扰素提高被证实有提高免疫及抑制癌细胞的作用。
灵芝中的氨基酸有：天门冬氨酸、赖氨酸、精氨酸、丙氨酸、鸟氨酸、脯氨酸、谷氨酸、α-氨基丁酸、苯丙氨酸、亮氨酸、缬氨酸、酪氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丝氨酸、丙氨酸等，并发现有含硫胺基酸，其结构经χ-衍射分析确定为硫组氨酸甲基内铵盐，实验证明丙氨酸、天门冬氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、精氨酸、酪氨酸、α-氨基丁酸可提高小鼠窒息性缺氧存活时间。研究表明，人工栽培灵芝，不同培养基栽培的灵芝氨基酸含量也不同。
研究成果表明，服灵芝后，铅、镉明显降低，SOD和锌、铜提高，MDA和铁、锰恢复正常。灵芝有降铅、镉效能，能调节铁、锰、锌、铜水平，改善机体的脂质过氧化代谢。
从灵芝中还分离得到多肽类化合物，其中有两种中性多肽，一种水解后鉴定含有亮氨酸、甘氨酸、天门冬氨酸、精氨酸、丙氨酸、脯氨酸、缬氨酸、酪氨酸等8种氨基酸；另一种多肽可使小鼠窒息性缺氧的存活时间由21分钟50秒提高到45分47秒，水解后鉴定含有苯丙氨酸、天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、酪氨酸、甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸等。分解到的酸性多肽经水解得到11种氨基酸，碱性多肽经水解得到4种氨基酸，初步确定氨基酸含量排列次序依次是鸟氨酸、甘氨酸、脯氨酸、脯四肽。
灵芝单味服用，对多种疾病都有预防、治疗效果。因灵芝有增强体质功效，所以和其他的保健食品、药品配合使用时，其功效就会更加显著。因为灵芝有解毒功效，所以和有毒性的药物或抗生素配合服用时，可大大降低该药物的毒性和副反应，也可减低抗生素的用量。
灵芝中含大量高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱及多种酶类等。这些物质可以有效的调节人体内环境，提高免疫功能，促进新陈代谢，净化血液，改善循环，全面改善身体功能，使机体保持年轻态，从而延年益寿，长命百岁。
研究表明抗衰老应始于中年或更早于青少年时期。人过了30岁，身体的生理功能大约每年要减退0.8%。因此，如何提高免疫力，清理、排除体内沉积的毒素，清洁净化血液等是中年保健的关键。
中年人保健养生有两种途径，其一是生活起居、饮食及情绪的调理。例如，要学会劳逸结合，要学会心理自我调适，要学会科学饮食，坚持运动锻炼，建立良好的健康生活方式等。其二就是选用天然食药来调整机体生理活动和预防疾病。
灵芝是属食用类的真菌，可以抵抗有害物质的毒害，具有恢复被有害物质侵害脏器机能的功效，这种功效就是灵芝特有的解毒、提高免疫力、降血凝和恢复机体生命力的结果。灵芝“疏通管道”，清净血液，根除病灶的体现，这是其他药物很难做到的。
从细胞学的角度上来看，人的老化，先由细胞的老化开始，随着年龄的增长，细胞新陈代谢的周期逐渐迟缓，由于提供细胞生长的材料（主要是核酸）的不足，新的细胞生产量少于死亡细胞的数量，从而会使整个器官或人体开始衰老。研究表明，人体细胞包括脑神经细胞的全部完成应是在30岁~40岁。其后这种新旧细胞的替代失衡，产生了衰老现象。这种衰老过程总体上讲是不可逆反应。目前在医学界研究最多的延缓衰老科学是控制或清除体内自由基等相关科学。自由基是细胞新陈代谢过程中产生的活性物质，它是由一个或多个正负电荷不成对的原子或原子团所构成，处于非常不稳定的状态。它能诱导氧化反应，使生物膜中多种不饱和脂类发生氧化，脂质类物质经过氧化后就形成脂质过氧化物，引起细胞结构和功能的改变，导致器官组织的损伤。体内自由基的形成，可以加速人体的衰老。灵芝提取物具有明显的抗氧化功能，能明显抑制心脏、肝脏脂质过氧化反应作用，减少组织细胞损伤。对血清脂质过氧化也有降低作用，并能明显提高红细胞的超氧化物歧化酶（SOD）的活性，清除体内超氧阴离子自由基。灵芝通过促进SOD 的活性，能够有效帮助机体清除自由基，终止脂质过氧化，阻止其损伤机体过程，因此可保护细胞，延缓衰老。自由基的增多是衰老的重要原因，故清除自由基作用是灵芝抗衰老功效的突出表现。
灵芝的精华—灵芝孢子粉可以加快自由基的清除，权威试验表明，灵芝孢子粉不是直接抑制组织中自由基生成，而是通过增强过氧化物酶的活性，加快自由基的消除，从而达到抗衰老作用。
不论人和动物，在一生中，在不同的条件下，机体免疫力是会发生变化的，机体衰老（人体在35岁~40岁后，免疫力开始下降）、疾病、情绪低落、过分疲劳、营养不良、食品污染、以及环境污染时，免疫球蛋白会钝化，识别和消灭病毒、肿瘤细胞的能力就下降，这时细菌、病毒、癌细胞就会乘虚而入，趁虚繁殖生长，特别是癌细胞长驱直入，这样，疾病就容易产生。机体免疫功能的下降或减退，是导致衰老、患病和死亡的重要因素，调节和改善人体的免疫力功能是延缓衰老的重要手段。灵芝提取物能增加中枢与外周免疫器官巨噬细胞的数目，有促进巨噬细胞吞噬功能的作用，能增强单核-巨噬细胞的功能，对吞噬能力和吞噬指数均有明显的提高，并加速人体内的廓清能力。还能提高人体内的免疫球蛋白，抑制过敏性介质的释放，从而增强机体免疫防御机制和监督作用，维持机休正常免疫状态，保证人体健康长寿。对成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处在生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
随着年龄的增长，机体对脂质、糖、蛋白质的利用和调节能力逐渐减退，如何延缓减退速度，调整不正常的代谢，则有利于提高生命质量，延长寿命。研究表明，灵芝提取物对影响脂肪转化的中间物质有调节作用，故能降低血脂；对胰岛素也有调节作用，故又能降低血糖。
研究还表明，灵芝提取物能明显影响肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的代谢过程，促进机体内蛋白质合成。因此可以有效地抗病防衰老。实验表明，灵芝能促进DNA合成，延长传代细胞分裂代数，延长细胞寿命，从而推迟衰老。抑制端粒酶的活性，延缓衰老的过程，也是灵芝抗衰老的重要原因。
研究表明，成长发育的过程，伴随的就是走向衰老的过程，抗衰老的对象，应包括各个年龄阶段的人士，故对于抗衰老，应从出生后即应加以关注。灵芝是人生抗衰老的优选食药，要想抗衰老，就应从儿时服食灵芝。
“灵芝，令人好颜色”，这是《本草纲目》根据长久的经验而总结出来的显著功效之一。换成通俗的话来说，灵芝具有美容的疗效。大量的科研和临床资料证实，灵芝对人体皮肤的老化、各种色斑、面部暗疮等都具有良好的防治效果，对于因内分泌系统紊乱所致的肥胖症，也有相当好的治疗作用。
人的皮肤位于人体的外表层，是由胶原蛋白、脂肪、血管、神经等构造而成，它肩负着保护肌体、防御病原侵袭、排泄废物之综合功能，它是人体最重要的组织器官之一。随着年龄的增长，原本富有弹性的皮肤逐渐松驰，小皱纹也将慢慢地爬上额头。细胞间的胶状物质减少，细胞弹力纤维失去其本身的弹性，因此，人的皮肤也在逐渐地老化。灵芝能促进血液循环，可以使一些细小血管的血液缓滞现象得到显著的改善，从而加快面部和其他皮肤表面微细血管的血液循环，使皮肤细胞得到充分的营养物质和氧气，促进皮肤的新陈代谢。通过皮肤的新陈代谢，达到消除面斑（包括色素斑、肝斑、黄褐斑等），白嫩肌肤、防治暗疮的效果。
细胞老化和死亡，与氧自由基产生有关。营养、血液循环不良，会使皮肤得不到足够的氧和营养素，照射太阳光紫外线，食物中残留农药的剌激、吸烟等，都会产生大量活性氧自由基。氧自由基是细胞老化的罪魁祸首。
研究显示，灵芝提取物、灵芝多糖均具有清除自由基活性的作用，如消除氧自由基和羟自由基。灵芝中含有清除自由基作用的物质为超氧化物歧化酶（SOD）。从两百多株食用菌丝体中，筛选比较其SOD活性，结果发现灵芝菌株皆具有很高的SOD含量。服用灵芝，虽不能迅速使已经老化的皱纹立即清除，但它可以促进新生的皮肤细胞逐渐地由内到外地取代已经老化的细胞，同时不被氧自由基所氧化，因此，当旧的表皮细胞完全脱落而被全新的细胞取代时，皱纹也就在悄悄地消失了。
中医把外在的五色变化与内在的五脏配合，认为外在的色泽变化往往反映的是相应的脏腑病变，如青色常反映肝的病变，赤色常反映心的病变，黄色常反映脾胃病变，白色常反映肺的病变，黑色常反映肾的病变。另外，各种皮肤疾病也是内在各种脏腑功能失调的一种表现，临床上通过调理内在脏腑的功能，可达到治疗皮肤病的目的。从这个意义上讲，治病与美容，养生与养颜是密不可分的。只有内在的脏腑功能正常，人体才能真正达到容光焕发，青春永驻。从平衡医学的新理念出发，灵芝在中医药学宝库中有着不可替代的地位。灵芝日益显现出潜在的作用和效果，为美容养颜提供了新的理论根据。
灵芝具有护肤养颜功效，是在于它可以调理脏腑的功能，疏通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，延缓人体衰老，而达到抗皱、去斑、美容的效果。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，因此用灵芝制成的各种美容品亦成为护肤美容中的新贵。若配合内服灵芝，标本兼顾，则对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，令肌肤光滑细嫩，并能有效防止细菌、病毒对肌肤的侵袭和损害。
研究表明，灵芝美容有八大作用：消炎抗菌、预防粉刺、预防皮肤老化、预防皱纹、敛汗除臭、美化毛发、增加皮肤弹性、减少头皮皮屑等。
灵芝可内服美容，同时也可以外敷用，达到护肤养颜完整的境界。所以，灵芝又成为近年来国内外美容化妆品的开发热点。
灵芝与中年人健康
人到中年，一般都是承担着繁重的工作任务及沉重的家庭负担，也就是在这个时期，机体已开始老化。特别是45岁～55岁，衰老过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力也逐渐衰退。中年人身体的这种衰退性变化，往往影响着其承担繁重的社会工作和家庭负担的重任。在日常生活中，就有为数不少的中年人积劳成疾，甚则过早地夭亡。
人到中年，由于青少年时期因忽视保健而在体内埋下的病根，就开始陆续暴露或迸发出来。几十年的辛勤劳作，伤精费神，加上环境的污染和不安全的食品，使有毒、有害物质长期沉积在五脏六腑和血液中。引发高血压、冠心病、糖尿病、脑血管意外、睡眠质量下降等，严重地困扰着中年人。异常细胞的裂变，为恶性肿瘤打开门户……这一切都将给中年人带来疾病的厄运。稍有懈怠，就可能导致致残、早死的悲剧。所以说，中年时期，是人生预防疾病、调理保养和再造的关键时期，应务必引起高度重视。
人体内有天生的抵抗能力，对外来的有机物有分解功能。当合成药物和其他中间产物，这些化学氧化物和中间产物有的被人体排于体外，有的却残留于体内，日积月累，就会分布于人体的血液、肌肉、脑等细胞之中，人到中年这种残渍余秽便逐渐增多了，对健康带来危害。
研究成果表明，灵芝是中年人、也是老年人的食疗佳品。中老年人由于体质的因素，离不了一些药物，在过去的一个世纪里，化学药物令人望而生畏的不良反应，像梦魇般游荡在人们的生活中。现代研究提示，灵芝是十分安全的药用真菌，无不良反应，对某些药物的药性有协同作用，可以增强药物的治疗效果。这便是灵芝“扶正固本，扶正袪邪”的作用。
灵芝通过扩张冠状动脉，增加心肌的血液供应，同时提高心肌对缺氧的耐力，相对减少能量消耗，使冠状动脉血液供应和心肌能量需求间的供需最终达到平衡，全面调节，整体提高。临床试验还发现，灵芝能减轻或缓解心绞痛症状，减轻心前区闷痛及紧压感，改善心悸气短等症状，并能减少其他抗心绞痛药的用量，甚至可完全停用对症药物，对冠心病有效率达70%～80%。
灵芝作为一种平衡调节剂，治疗神经衰弱效果极为显著，它通过同时加强神经细胞的兴奋性和抑制的作用，进而调节两者间的相互作用，使之既保持功能活跃，又保持平衡活动，达到从整体上改善睡眠，增进食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，体力有明显改善，记忆力逐渐恢复，神疲、乏力等现象明显改善。
实验发现，灵芝的有效成分中有一种物质叫灵芝酸，它能阻断羊毛甾醇或二氧羊毛甾醇合成胆固醇的能力，即内源性脂质的合成，同时加快胆固醇和甘油三酯的代谢，有利于脂质排出体外，使体内的脂质代谢重新处于平衡状态。研究还发现，长期口服灵芝浓缩液或糖桨，可使动脉粥样硬化斑块形成缓慢而轻。
一般的降压药有各种不良反应，长期服用容易引起其他脏器的损伤。灵芝则不同，它从整体调节舒张因素和收缩因素，增加舒张活性，减弱收缩强度，使之重新恢复平衡。对治疗伴高黏血症和高血糖的难治性高血压病人尤为合适，且对预防或减轻高血压并发症有益。
疲劳，是生命活力强弱具体表现之一。生命活力强，体力充沛，不易患病，患病后容易康复。反之，易疲劳，不易康复，容易疲劳。
机体在运动时需要较多的能量，以满足运动消耗之需，同时还必须把运动产生之疲劳素—乳酸分解，乳酸若不能迅速分解、排除，肌肉中积累量多，就会抑制肌糖元的利用，抑制能量产生，机体就会感到疲劳，无力。工作过度，也会使人产生疲劳，这是每个人都经历过的。但却没有太多的人认识到疲劳是生病的预兆。只有及时恢复，消除疲劳，才能断其疾病的根源。所以抗疲劳能力的强弱，亦反映了机体生命力的强弱。
研究成果表明，灵芝具有显著抗疲劳能力。灵芝提取物明显提高机体血红蛋白含量及耐疲劳能力，能加速血乳酸的清除，加强血液中超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的活力，抑制血中过氧化脂质增高，从而部分揭示了灵芝对运动员扶正固本及增力作用的机理。
研究结果发现，富锗灵芝和普通灵芝均能明显增加小鼠 体重，延长游泳时间，并增强小鼠的记忆力，两者之间无显著性差异。说明富锗灵芝和普通灵芝均对小鼠具有强壮益智的作用。
研究显示，灵芝对慢性疲劳症候群的疗效是十分显著的，对于主要病状全身无力感，消除率竟高达百分之百，对于失眠、头晕、多梦、食欲不振、午后发热等一些症状，改善都在90%以上。
现代临床医学证明，古医籍所言灵芝能够补益五脏是科学的，疗效是显著的。
癌症又称恶性肿瘤，是人体内的一些细胞过度生长引起的100多种不同部位的肿瘤组成的一类疾病的统称。
癌症为什么那么可怕？因为90%早期癌症没有症状，而90%有症状的癌症患者已发展到晚期，失去了治愈的最佳时期。
世界卫生组织提出：1/3癌症是可以预防的，1/3癌症通过早期发现、早期诊断可以得到治愈，还有1/3的人通过治疗可以延长生存时间，提高生活质量。
肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，一般所说的癌即指恶性肿瘤而言。恶性肿瘤从组织学上分为上皮性的癌和非上皮性的肉瘤及血液癌。当身体内细胞发生突变后，它会不断地分裂，不受身体控制，最后形成癌症，而且可发生扩散和转移。肿瘤细胞的基本特征是失控性生长，而失控性增殖的主要原因是细胞周期调控机制的破坏。良性与恶性的区别常根据临床的预后加以判定。
正常癌细胞在致癌因素作用下，转变成癌细胞需要相当长的时期。虽然环境污染、饮食不当以及疾病等许多原因都可以引发癌症，但有60%~80%的癌症都是可以预防的。一个癌细胞经过1年~5年的时间，成倍增殖20次之后，可以形成1万个不正常的细胞团，这时瘤体只有针尖大小，仍然处于“可预防阶段”。中医学有句名言，“正气存内，邪不可干”，即是说当机体健康、免疫力强时，就不会患病。
WHO在2006年正式公布癌症是一类慢性疾病。怎么理解WHO将肿瘤定义为慢性病？第一，癌症的发病过程是一个漫长的过程。第二，就是想办法把临床已发展形成的癌症变成慢性病，让癌症的进展速度缓慢下来，甚至让患者能与癌症和平共处多年，将肿瘤定义为慢性病，从理念上讲是积极、主动的，为人们的防治预留了很多余地。
灵芝的抗癌作用，主要是对人体的调节作用，而不是细胞毒性作用。灵芝多糖体能增加T4细胞及自然杀伤细胞（NK）的数量。T4细胞负责杀伤病原体作用。NK细胞能破坏癌细胞的细胞膜，将癌细胞溶解而破坏，进而产生抗癌的作用。灵芝多糖体及有机锗均能促使体内产生干扰素，进而激活NK细胞及巨噬细胞的活性，以增强抗癌的效果。灵芝对肿瘤的预防更胜于其医疗效果，与化学药物合用有协同作用，并能减低化学药物的副作用。
灵芝对癌症的预防与治疗功效特点为：①灵芝可以调节、提高人体免疫力。免疫力在人类自身对抗癌细胞方面发挥着至关重要的作用，它不仅可以预防癌症的发生，即使癌细胞已在生长，通过强化人体的免疫力，也可能将其击退。通过强化人体免疫力而对付癌症，就是目前世界上盛行的“免疫疗法”。灵芝多糖肽具有抗癌细胞活性，促进免疫细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬功能。同时能激活人体淋巴细胞，产生大量刺激因子，破坏癌细胞端粒酶的活性，使癌细胞分裂衰亡。灵芝中的三萜类化合物具有生物活性，能够拮抗和抑制癌细胞的生长和转移。灵芝的多糖肽能增强机体免疫功能，提高机体整体抗癌能力，抑制癌细胞的产生。②灵芝可以预防癌症发生及癌症再发，使患者摆脱生活在癌症的阴影下。灵芝还可以改善癌症患者的生活质量，减轻疾痛。③灵芝可以减少放疗与化疗引起的不良反应，如疲劳、精神不佳、食欲减退、呕吐、脱发、白细胞减少，容易感染等，提高癌症病人对放疗、化疗的耐受性。癌症患者在用环磷酰胺、自力霉素等化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。用灵芝孢子粉配合放射治疗和化学治疗，结果表明：患者神疲乏力、疼痛、恶心、腹胀、食欲不良、腹泻、便秘、咳嗽等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率达53.6%。
研究结果表明，中药灵芝煎剂对癌症病人具有一定的治疗作用。近年来，应用灵芝制剂治疗癌症的报道很多，证明灵芝确有抗癌作用。
实验证明，培养肿瘤细胞，加入灵芝孢子，采用一定的方法检测肿瘤细胞端粒酶的活性，并与对照组进行比较，结果发现灵芝孢子组肿瘤细胞端粒酶活性较对照组明显下降，说明灵芝孢子可通过抑制肿瘤细胞端粒酶活性而抑制肿瘤细胞的生长。
专家对灵芝孢子粉的评价是：灵芝孢子粉对小鼠移植肿瘤有抑制效果，对小鼠的免疫功能具有调节作用，有抗癌作用，重复试验亦验证了上述疗效。
糖尿病，是因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪和继发的水、电解质代谢紊乱，正常的生理平衡被打破。虽然初期症状很轻微，但随着病程的延长，会出现很多致命性的并发症。
糖尿病的典型症状包括口渴、多饮、多尿、多食和消瘦（体重下降），常常称之为“三多一少”。根据本病的病因分原发性和继发性两类（又称Ⅱ型和Ⅰ型糖尿病），临床上以前者占绝大数。原发性糖尿病有遗传倾向，按是否依赖胰岛素等指标又分为两型，必须依赖外源胰岛素维持生命者称胰岛素依赖型，病情较重；不须依赖外源胰岛素治疗者称为非胰岛素依赖型，中年患者一般以后者多见。有研究表明，在众多的Ⅱ型糖尿病患者中，大部分患者在疾病早期并没有意识到自己已患有糖尿病。等到他们发现时，其实已患糖尿病数年了。
糖尿病是影响人类健康和生命的常见病。年龄在40岁以上者患病率高达3%~4%，年龄在40岁以下者患病率低于0.2%；超重者患病率达20.4%；非超重者仅为3.88%，绝大多数为非胰岛素依赖型糖尿病。在糖尿病人群中发生冠心病、缺血性或出血性血管性失明、肢端坏疽等严重并发症者，较之非糖尿病人群多2倍~3倍或更多。
糖尿病严重恶化时可见酮酸中毒，发生昏迷。还常见皮肤、泌尿系统等多种感染，结核病、动脉粥样硬化、肾和视网膜微细血管病变及神经病变等。由于医药的发达，胰岛素、降血糖药及抗生素的应用，糖尿病患者因酮酸中毒及病原体感染而死亡者显著降低，而糖尿病死亡最常见的是其慢性并发症，死于心血管者有54.5%，死于肾病变者有12.4%，死于脑血管病者有11.1%，动脉硬化是糖尿病的常见而严重的并发症，有70%是因为动脉硬化而死亡。
糖尿病的防治，是如何恢复机体本身的平衡状态，灵芝的特殊成分具有极佳的稳态调节作用，使人体代谢平衡，重建人体健康稳态，恢复自身修复胰岛素B细胞的能力。
灵芝中含有17种氨基酸和多种微量元素等人体健康所必需的营养物质，这些物质都是生命活动过程中不可缺少的，能滋阴补肾，增强性功能，并在全面调节人体生理功能方面起着重要作用，是能充分提供糖尿病患者营养来源的佳品。因此说，灵芝是糖尿病患者不可多得的食疗珍品。
灵芝具有促进胰岛产生胰岛素的能力，能加速胰岛血液循环，提高机体生理功能，所以可使机体胰岛素分泌增加，从而纠正机体糖、蛋白质、脂肪的代谢紊乱，恢复原有的代谢平衡状态。灵芝不仅可治疗糖尿病，而且用灵芝治疗可避免降糖药和胰岛素治疗引起的低血糖、乳酸性酸中毒等不良反应。
研究显示，灵芝降血糖的成分灵芝酸B，可以促进组织对糖的利用。灵芝的灵芝酸A及B能够抑制脂肪分解、血糖值下降、延缓留在肠管内的糖的吸收速度，还可提高血浆胰岛素水平，降低血糖。
灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病患者症状等良好效果。
笼统地说，心脑血管疾病指的是心脏和血管方面的疾病，包括冠心病、心脏肌肉供血血管的疾病；脑血管疾病，包括脑梗死、脑出血，大脑供血血管的疾病，静脉血栓和肺栓塞（血管栓塞），腿部静脉有血块，可移动至心脏和肺部，先天性心脏病，在胎儿孕期过程中存在的心脏结构的畸形等。
机体健康的血管里面是平滑的，胆固醇、脂肪摄入太多，致使血管出现白色的粥样斑块，把血管壁堵死，血依然流动，最后把血管壁冲破。脑血管壁破了就是脑出血，易引发中风。脑血管堵住了，便是脑梗死。心脏上面的血管堵住了是冠心病，冠心病严重了，心肌突然大量缺血，便是心肌梗死，易引发猝死。
值得警惕的是，青年人心脏猝死越来越多。研究显示，目前我国处于心血管疾病暴发期，如果不及时有效地干预，中国人的心血管病在未来十年内流行。
研究成果显示，灵芝对由于血栓造成的许多疾病，如心、脑血管梗死引起的急性中风和猝死、手脚酸麻、血淤等有良好效果。试验表明，灵芝能提高血液的纤溶能力，能使血小板凝集块迅速溶解并抑制血小板的过强聚集性能，降低血脂，改善全血比黏度，提高红细胞变形能力和携氧能力，净化血液等。
灵芝提取物有明显的强心作用，能加强心肌的收缩力，使心肌收缩振幅和心排出量增加；能提高心肌细胞耐缺氧能力，改善冠状动脉血循环，增加冠状动脉供血流量；冠状动脉扩张，又能增加心肌营养性血量和改善心肌微循环，预防心肌梗死形成；能阻止血小板活性增强，抑制血小板聚集，预防冠状动脉粥样硬化形成；还能改善肾上腺皮质功能，延缓动脉粥样硬化斑块出现。
临床试验表明，灵芝能使高密度脂蛋白上升9%，低密度脂蛋白下降17.3%，灵芝还能使红细胞的变形能力提高67%。治疗高血黏度总效率92.4%，治疗高血脂总有效率86%。
灵芝抑制动脉粥样硬化斑块的形成，可能与其具有降血脂和抗氧化、清除自由基的作用有关。
灵芝除对先天性心脏病无直接作用外，对心绞痛、心肌梗死、心律不齐、心悸、心肌纤维性颤动及心脏衰竭等心脏疾病均有很好的医疗效果。灵芝能促进心肌梗死区域之冠状血管侧枝血流进入缺血区，以改进梗死区域的血流循环；同时能增加心肌营养性血流量，改善心肌的微循环，充分供应心肌所需要的氧。
灵芝可明显降低高脂血症患者血浆胆固醇和甘油三酯的含量，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，灵芝则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
灵芝中腺苷可使凝血酶及氯化钙活性降低，抑制血小板凝集，灵芝酸F可抑制血管收缩素分泌，可用于预防中风及心肌梗死；腺苷及灵芝酸F两者作用在于降低血液的黏稠度，活化血管壁弹性，防止和减少血栓形成。
研究成果还显示，灵芝通过影响血流动力学，可能减少血栓形成，改善脏器的供血，可用于防治伴有高血黏度的心脑血管疾病。
高血压是一种常见病、多发病，也是心脑血管病最重要的危险因素。高血压导致期望寿命损失0.36岁，高血压病人平均“早死”11.4年。估计目前我国有高血压患者2亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达30%，即每10个成人有3人是高血压。
高血压分为两大类：一类是原发性高血压；另一类是继发性高血压。通常我们所指的就是前一种，约占整个高血压的95%。
那么，血压多少算是正常，多少就不正常呢？世界卫生组织规定了以下三组数据：A，理想血压：收缩压不超过120mmHg,舒张压不超过80 mmHg；B，高血压前期：收缩压为120~139 mmHg，舒张压在80~89 mmHg；C，高血压：收缩压大于等于140 mmHg，舒张压大于等于90 mmHg。
研究结果证明，引发高血压原因包括：①肥胖，肥胖是高血压的独立危险因素。肥胖常与高胆固醇血症、高甘油三酯血症有密切关系。高血压的发病率随体重指数的增大而增加。尤其是中心型肥胖，男性腰围大于或等于85cm，女性腰围大于或等于80cm。②血脂异常人群。③吸烟和大量饮酒者。④家族有早发性心血管病史。⑤不良饮食习惯如高盐饮食。盐的成分是氯化钠，长期钠摄入过多会降低动脉壁弹性，使人患高血压。
高血压是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素，由于我国人群高血压控制率不高，故心脑血管发病率及死亡率居高不下。估计每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人。脑卒中现患700万人，心力衰竭现患400万人。心肌梗死现患200万人。每年心脑血管病死亡300万人，其中，一半与高血压有关。
大量的科学调查表明，食盐摄入越多，高血压发病率越高。有研究显示，纯减少盐分可以使1/3患者的血压下降；精神高度紧张等也易导致高血压；缺乏体育锻炼活动也是患 高血压病的独立危险因素。
灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。灵芝提取物在降压的同时，还可以有效地改善患者的微循环障碍。治疗后微循环的改善，还有利于预防高血压并发症的发生。
灵芝提取物有显著的降血压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。
此外，灵芝对血压既能降又能升，具有双向调节作用。
中国自古就有“药食同源，食疗为先”之说。中医著名经典《黄帝内经》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味全面服之，以补精益气”，倡导“药以去之，食以随之”之说。唐代名医孙思邈认为：“夫为医者，当需晓病源，知其所纪，以食治之，食疗不愈，然后命药”。灵芝可泡水、泡酒、炖肉，也可做成灵芝汤，或加工成灵芝粉。
这里我们将收集的一些关于灵芝的民间验方以及药膳配方，以飨读者。
灵芝片
【配方】灵芝切片10克。
【制法】水冲泡或煎煮。
【服法】代茶饮。
【功效】提高机体免疫力，调理机体平衡。可用于治疗甲亢，失眠，便秘，腹泻等。
灵芝末
【配方】灵芝研末。
【制法】代茶饮，温开水冲服。
【服法】每次1.5克~3克，日服2次。
【功效】治癌症患者的头昏、失眠。
灵芝片冲茶
【配方】灵芝片。
【制法】将灵芝3片~4片放入茶杯，用滚水300毫升冲泡，盖上杯盖10分钟~20分钟。
【服法】趁热饮用后，继续冲2次~3次，也可用少量茶叶并用。
【功效】适宜长期饮用，用以养生保健。也可用于治疗神经衰弱、体倦乏力等。
灵芝红枣茶
【配方】灵芝4克~6克，红枣9枚。
【制法】将灵芝研末或切片，开水冲泡，趁温饮用。
【服法】每日代茶饮。
【功效】提高免疫力，改善贫弱体质，安神养心，更有助美容，适宜常服。
灵芝糖浆
【配方】灵芝500克，白糖200克。
【制法】将灵芝粉碎，放入砂锅，加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，共得煎液350亳升，然后放入白糖，即可获得灵芝糖浆。贮存于冰箱中，备服。
【服法】每日服2次，每日服10毫升，服时从冰箱中取出，服后仍放于冰箱中贮藏，可长期服用。
【功效】可增强心肌收缩力，解除心脏痉挛，防治冠心病、高脂血症等疾病。
灵芝党芪汤
【配方】灵芝100克，黄豆300克，党参15克，黄芪15克，荷叶半张。
【制法】将灵芝、黄芪、党参均切成薄片，与荷叶同磨成细粉，混合蒸煮。
【服法】每日服3次，每次服9~15克，连服15~30天。
【功效】增强心肌收缩力，解除心肌痉挛，降低血液黏度，治疗冠心病、心绞痛。
灵芝双耳汤
【配方】灵芝5克，银耳、木耳3克~4克，冰糖适量。
【制法】将灵芝、银耳、木耳洗净后剪碎，放入碗内，加入冰糖和水，上笼，蒸煮银耳、木耳至酥烂。
【服法】1日服完。长服。
【功效】活血化淤，增加血液供氧量等。治疗血管硬化、高血压和眼底出血等疾病。
灵芝三七煎
【配方】灵芝9克，三七6克。
【制法】将灵芝、三七切成薄片，放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。
【服法】早、晚分服。连服7天~10天。
【功效】加速血液循环，增加心肌供氧量等，可治疗冠心病和心绞痛。
灵芝猪肉汤
【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。
【制法】共煮。
【服法】去药渣食肉，每日1次，连服10天~15天。
灵芝猪心
【配方】灵芝15克，猪心500克，生姜、葱、精盐、味精、胡椒适量。
【制法】先将灵芝切成细末，猪心对剖两块洗净，锅内加清水，待水沸后，放入猪心煮至七成熟时捞出，切成薄片，煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上，加入猪油烧热时下姜、葱，加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片和其他调料，烧入味后，下湿淀粉收汁装盘即可食用。
【服法】去药渣，食猪心，喝汤。
【功效】此方有养心安神，补益气血之功效。可用于气虚所致的心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症，是冠心病、心肌炎、心律失常、神经衰弱患者的食疗佳品，中老年人长期食用，有助于保持精力，稳定情绪，消除疲劳，抗衰益寿。
灵芝猪蹄汤
【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
【制法】将灵芝浸泡，猪蹄去毛，洗净切块，共放沙锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可佐餐食用。
【服法】去药渣吃肉喝汤，早晚两次服用。
【功效】中医认为，灵芝具有补肺益肾，健脾安神之功效。现代药理研究证明，灵芝具有提高人体免疫力的作用，猪蹄含有丰富的胶原蛋白。常食此汤既能抗衰老，又能柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
灵芝枸杞首乌汤
【配方】灵芝10克，制首乌、玉竹、女贞子各15克，石菖蒲10克。
【制法】先将灵芝粉碎，与制首乌、玉竹、枸杞、女贞子、石菖蒲一起放入砂锅，加水煎熬，用文火保持沸腾，半小时后倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。
【服法】早、晚分服。连服数月。
【功效】降低血脂，软化血管等，治疗高血压等疾病。
灵芝猪胰汤
【配方】灵芝20克，猪胰脏1条。
【制法】炖2小时后服用。
【服法】分早晚两次服用。长期服用有效。
【功效】主治糖尿病。
灵芝蹄筋汤
【配方】灵芝15克，猪或牛蹄筋300克，黄芪19克。
【制法】加水炖煮，同煮后食用。
【服法】去药渣吃肉喝汤，早、晚两次服用。
【功效】常服可治疗白细胞减少症。
灵芝黄芪姜汤
【配方】灵芝、黄芪各15克，干姜10克。
【制法】先将灵芝粉碎，加水煎熬2小时后放入黄芪、干姜，再煎熬半小时，倒出头煎液，加水煎熬取二煎液。
【服法】早、晚分服，连服7天~10天。
【功效】增加心肌收缩力，可加速血液循环，提高身体各部供血量，治疗低血压。
灵芝黄精汤
【配方】灵芝10克，黄精15克。
【制法】将灵芝切成薄片和黄精一起煮，先煮沸1小时，取头汁，再加水煮取二汁。
【服法】一日2次，连服数月。
【功效】补中益气，养颜聪耳，益寿延年。可用于高血脂、高血压，面有色素斑等。
灵芝仔鸡
【配方】灵芝10克，仔鸡1只（500克~750克），虾仁3克，料酒、姜、大蒜、味精、盐适量。
【制法】灵芝切成薄片，仔鸡常规处理。灵芝加水煎煮两次，每次加水250克左右，煮沸后文火保持沸腾30分钟~40分钟，将两次煎液合并。鸡切成块，放于锅中，倒入灵芝煎液，再适量加些水煮至沸，用文火焖煮10分钟左右，再加入各种调料，烧至鸡肉酥烂即可食用。
【服法】连汁带鸡、虾仁一天分两次吃完，连服5次~7次。
【功效】具有补虚强身，美容养颜的功效，常食可使皮肤白嫩。适用于美容，去皮肤色素斑，也可用于体弱多病、神经衰弱、睡眠不深的辅助治疗。
灵芝煨鸭
【配方】灵芝30克，鸭肉500克，姜20克。
【制法】共入锅，加水将鸭肉煨煮烂。
【服法】吃肉喝汤，每日1次。
【功效】治胃癌有效。
灵芝强身汤
【配方】灵芝10克，人参5克，红枣7枚，枸杞5克。
【制法】将灵芝切成片和人参、红枣、枸杞一起放入锅中用文火煮沸，捞出灵芝后喝汤吃参。
【服法】每日2次。连服1个月。
【功效】补益强壮，尤其适宜于大病初愈或手术后食用。
灵芝肉汤
【配方】灵芝10克，北芪15克，瘦猪肉100克。
【制法】加水煮汤。
【服法】去药渣后，调味饮汤吃肉，每日1剂，连服半月。
【功效】治肝硬化有效。
灵芝防衰茶
【配方】灵芝10克，剌五加8克，黄精10克。
【制法】灵芝、黄精、剌五加切成薄片，用沸水冲泡，5分钟后即可服用。
【服法】代茶饮，直到冲泡后无色为止。长服。
【功效】具有壮骨，强心力作用。适用于老年人体衰乏力、健忘等症。
灵芝黄酒
【配方】灵芝90克。
【制法】将灵芝切碎，用500毫升绍兴黄酒（老酒）浸泡10天，即可饮用。
【服法】取上层清液饮用，日服2次，每次一小杯（5克~10克）。
【功效】本品性微温，味甘。具有健脾胃，助消化，降血糖，降低胆固醇，升高白细胞，提高机体抗病能力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂、白细胞减少症及神经衰弱患者，均有不同程度的辅助疗效。适用于积年胃病者饮用。感冒时不宜服用。
灵芝山药酒
【配方】灵芝、山药、五味子、何首乌各25克，白酒500毫升。
【制法】将灵芝与另三味中药切碎，浸入白酒中，密封，置阴凉处，每天摇晃1次，7天后即可服用。
【服法】每日2次，每次服10毫升~15毫升。长服。
【功效】具有益肝肾，补心脾功效。可用于体虚，神经衰弱、失眠、肾虚、遗精、尿频、白带过多症。
灵芝人参酒
【配方】灵芝片50克，人参20克，冰糖500克。
【制法】将上述食药装入纱布袋置酒坛中，加1500毫升白酒，密封浸10天后开启服用。
【服法】每日2次，每次服15毫升~20毫升。
【功效】可用于肺痨久咳、痰多、肺虚气喘，消化不良等症。
灵芝白酒
【配方】灵芝30克，白酒500毫升。
【制法】将灵芝切片或切碎置瓶中，加入白酒密封，浸泡7天后服用。
【服法】每日2次，每次服10毫升~20毫升。
【功效】提高机体免疫力，可用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、气喘、老年性支气管炎等症。
灵芝丹参酒
【配方】灵芝30克，丹参、三七各5克，白酒500毫升。
【制法】将灵芝、丹参、三七洗净后切片，置于酒坛内，注入白酒，密封放置阴凉处，每天摇晃数次，15天后即可服用。
【服法】每日2次，每次服20毫升~30毫升。长服。
【功效】活血化淤，具有治虚弱，益精神等功效。可用于神经衰弱、失眠、淤血、冠心病及脑缺氧引起的头昏、乏力等症。
灵芝酒
【配方】灵芝 5克。
【制法】浸泡在500克酒中，密封保存半月。
【服法】每日适量饮用。
【功效】具有强体、延年益寿功效。可用于治疗积年胃病。
灵芝黄芪酒
【配方】灵芝、黄芪各120克，党参90克，白术60克，白糖或冰糖2千克，白酒10千克。
【制法】将食药洗净后切片，用纱布袋包好，在白酒内浸泡20天~30天，加入白糖或冰糖即可饮用。
【服法】根据个人的体质，适量饮用。
【功效】该酒为橘红色，药香纯正，酒体柔软，口味爽，余香长。每天适量饮用，能显著提高人体巨噬细胞的吞噬功能，并可诱发人体产生干扰素，对慢性气管炎，慢性胃炎，神经衰弱等多种慢性病以及肝、肾脏疾病均有不同疗效。
灵芝蜜酒
【配方】灵芝50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。
【制法】将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15天~30天后服用。
【服法】每日2次，日服40毫升。
【功效】养颜美容，可祛除雀斑。可用于治疗胃癌。
灵芝米酒
【配方】灵芝50克，米酒500毫升。
【制法】将灵芝切薄片，浸于米酒中，7天~10天后即可服用。
【服法】每日2次，口服20毫升~30毫升。
【功效】可用于治疗硬皮症。
灵芝健脑汤
【配方】灵芝20克，童子鸡（500克~1500克）1只，猪脑2副，猪骨髓25克，味精1克，盐3克，黄酒15毫升，姜块10克，清汤500克。
【制法】将灵芝洗净，切成薄片，放入锅内，加清水，用文火熬两次，取头煎与二煎液1000毫升左右。鸡洗净后斩块，猪脑洗净并划成数十块和猪骨髓一起放入黄酒、味精调匀，待油锅烧至四成热时，猪脑、猪骨髓、鸡块倒入锅中略翻炒，放入灵芝煎液，同时加入盐、姜块、葱等佐料，用旺火煮沸，保持沸腾15分钟即成。
【服法】分2日服完，连服30天以上。
【功效】补肝肾，益血健脑。对儿童具有增长智力作用，对老年人可延缓智力衰退，还可用于治疗神经衰弱、心悸头晕，腰背酸痛等症。
灵芝蜂王浆饮
【配方】灵芝、何首乌、党参各10克，菟丝子、补骨脂各5克，人参3克，鲜蜂王浆1克。
【制法】将灵芝、人参、何首乌、补骨脂、菟丝子、党参剪碎，用水煎熬取汁，加入鲜蜂王浆即可。
【服法】每日服1剂，连服1个月。
【功效】补虚强身，提高机体生理功能等功效。养颜美容，可祛除雀斑。可用于治疗胃癌。可用于治疗病后虚弱、畏寒、饮食差、神经衰弱、精神萎靡、健忘、代谢功能衰退等症。
灵芝煲乌龟
【配方】乌龟1只（约200克），灵芝片25克~30克，无核红枣10枚。
【制法】将乌龟宰杀洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片、无核红枣，上笼蒸熟煲汤，加盐调味服食。
【服法】吃肉喝汤。
【功效】滋补健身，养血安神。可用于治疗结核病、神经衰弱、高脂血症及肿瘤症。
灵芝炖水鱼
【配方】灵芝、西洋参各5克，水鱼100克，上汤400克，火腿、瘦肉各25克，凤爪1只，葱1条，姜2片，也可加香菇1个。
【制法】水鱼剔净后，干炒正姜汁水；火腿、瘦肉、凤爪正水；其他原料洗净与上述原料放在同一炖盅中；起上汤调味，注入汤盅中，隔水炖3小时，去葱、姜即可。
【服法】食肉，喝汤。
【功效】具有提神清热，滋补肝肾功效。适宜秋、冬季节食用。
灵芝延年益寿人参露
【配方】灵芝100克，人参100克，枸杞50克，何首乌50克，紫河车150克。
【制法】将灵芝、人参、何首乌、枸杞、紫河车切碎，用水煎熬2次，每次1小时，取汁，浓缩至200毫升，加白酒300毫升，置低温保存。
【服法】每日服2次，每次服20毫升，服时可另加少许蜂蜜，用温开水送服。
【功效】长期服用可养生，抗衰老，祛皮肤色素，延年益寿。
灵芝茯苓汤
【配方】灵芝100克，茯苓150克，木耳50克。
【制法】将灵芝、茯苓切片于木耳一起用磨粉机磨成细粉，加水共煮。
【服法】每日服2次，每次6克。
【功效】长期服用，能治疗肺癌。
灵芝粥
【配方】灵芝、灰树花各10克，绿豆15克，粳米100克，麦芽糖50克。
【制法】将灵芝、灰树花剪碎，放入砂锅，加水后用文火煎熬，取头煎与二煎液合并，然后倒入粳米熬煮成粥，服用时加入麦芽糖。
【服法】每天2次分服。宜长服。
【功效】补肝，安神，可提高机体免疫能力，还可用于治疗肝炎。
灵芝三果益发汤
【配方】灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。
【制法】炖服。
【服法】每日1剂。
【功效】能生津止渴，滋养补血，乌黑头发。可用于治疗脱发，早生白发、糖尿病等。
灵芝孢子粉
【配方】灵芝孢子粉3克~4克。
【制法】将灵芝孢子粉加水煎煮，每次煎40分钟左右，连煎两次。
【服法】连水带孢子一起服下。每天早、晚分服。宜长服。
【功效】能提高机体免疫功能，抑制肿瘤生长，缓解肿瘤症状，提高抗放疗、化疗副作用反应能力。
灵芝、灵芝孢子合剂
【配方】灵芝3克~5克，灵芝孢子粉2克。
【制法】将灵芝切成薄片，把灵芝片和灵芝孢子一起放入锅内加水连续煎煮两次，每次都保持沸腾30分钟~40分钟，提取头煎液与二煎液100毫升~150毫升。
【服法】将提取的煎液分早、晚两次服完。煎液放置后底部含有沉淀，服用时将沉淀物一起服下。
【功效】治疗肿瘤，可使肿瘤疼痛大大减轻，症状缓解，延长生存期。部分肿瘤患者的肿瘤可显著缩小。配合化疗、放疗应用，可提高疗效，消除放疗，化疗产生的毒副作用。
灵芝孢子汤
【配方】灵芝50克，灵芝孢子粉3克~4克。
【制法】加水煎15分钟，倒出灵芝水，再加水煎1次；两次的灵芝水合在一起加入灵芝孢子粉3克~4克，煮沸5分钟。
【服法】早、中、晚三餐前半小时空腹服用，睡前再服1次，服前摇匀。
【功效】对各种癌症有效。
灵芝参白糖浆
【配方】灵芝6克，人参6克，黄芪10克，山楂20克，白花蛇舌草5克，陈皮6克，制半夏6克，白糖30克。
【制法】将配方中的中药一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时，倒出头煎液，加水煎熬取二煎液。合并两次煎液，加入白糖30克，制成糖浆50毫升。
【服法】每日服2次，每次服25毫升。
【功效】灵芝、人参、黄芪、白花蛇舌草具有补益气血，扶正抗癌功效；陈皮、制半夏、山楂具有疏肝理气，健脾和胃功效。本方能清除肿瘤化疗后的毒副反应。
冬虫夏草灵芝粉
【配方】灵芝孢子粉5克，冬虫夏草1克。
【制法】水煎煮。
【服法】早、中、晚三餐前半小时空腹服用，用前摇匀。
【功效】治疗糖尿病及各种癌症有疗效。
灵芝裂蹄饮
【配方】平盖灵芝（树舌）、彩绒革盖菌（云芝）、裂蹄木层孔菌、香菇各15克。
【制法】将以上中药切成薄片，放入砂锅加水煎服，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并使用。
【服法】将所得的煎液分早晚两次服用。可长期服用。
【功效】能提高机体免疫功能，加速血液循环。具有一定的抗癌效果，可用于治疗肿瘤。
灵芝粉
【配方】灵芝100克。
【制法】将灵芝剪碎，再用粉碎机磨成粉。
【服法】嚼服，每日3次，每次1.5克~2克。长期服用。
【功效】能降低血液黏度、软化血管、提高机体免疫力，消除脂褐质素及脂质过氧化物在血管、表皮的沉积，清除自由基等。可用于治疗高血压病、高脂血症、冠心病、心律紊乱、白细胞减少症、多种肝炎、病后体弱等、兼有美容功效。
灵芝枣汤
【配方】灵芝15克~20克，大枣60克，蜂蜜4克。
【制法】将灵芝于大枣混合水煎，水煎后加蜂蜜调味。
【服法】每日1次。长期服用。
【功效】久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
灵芝酥糖
【配方】精白面粉（炒熟）10克，熟芝麻15克，白糖20克，粳米粉（炒熟）10克，灵芝20克，食用油适量。
【制法】将洗净的灵芝放入煮沸的水锅中，保持沸腾1小时左右，去渣，加入白糖，继续煎煮至煎液黏稠状态时加入炒熟的白面粉和粳米粉，调匀后立刻停火。趁热将糖粉倒入表面涂过食用油的大搪瓷盘中，撒上熟芝麻，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块。
【服法】每日1剂。连续20天~30天。
【功效】延年益寿，防衰老，是中老年人的良好保健食品，对神经衰弱亦有良好的治疗效果。
