不学历史，只听故事，不研究历史，只信解读，历史被说得多的成了真的，把科学搞成流行色。于此相比，近两年，养生也成了一股潮流，大人叮嘱孩子：不养生是以后没人养护你；领导关心下属，报告完了也要讲上几句养生的道理，增添几分仁慈；文化产业有几个出版社不出几本养生力作？更有甚的是电视出了一群怪莫怪养的小男女，也成了养生大家，似乎喝了几碗生瓜汤包治百病，看病吃药倒成了“无知”。有些食品一夜之间成了国人眼中的黄金食品，似乎中国人几千年来才知道怎麽吃饭。
有一点可以理解，强壮的体魄是工作的保证，随着就业的紧张，医疗保险出现的报销难，大病难养的问题，人们重视养生是对的。也许是出于好意吧，一些媒体推波助澜，把养生弄成天天讲，又不肯费劲，拿一点养生知识往偏了导，好端端的《黄帝内经》也被曲解的面目全非，变成了就那么几句“治未病”的江湖骗术。
养生是一门科学，我国自古以来积累了大量的学问，并非一些人讲的那麽几种吃法，国外营养学已成为一门学科。近些年由于基因科学、病理学、体质学、生理学、中医学、环境等科学的发展，结合人类生存环境、社会环境、组织环境、心理伦理的发展，养生科学发展很快。要想了解科学养生就应当费点时间系统了解一下，当然不是说要人人都象去上大学那样学他几年，但也不能轻信忽悠。传播者也有责任对社会，特别对妇女儿童、青少年的成长采取负责的态度，尤其传媒，不要昧着良心，把养生搞成娱乐节目，忽略养生对人的健康负责的严肃性。
本文推荐几本大家可以看得懂的，有很好的科学研究性的比较有系统知识，既不片面而又有代表性的著作，包括养生、医学、修养、心理、美学等著作，供对自己和他人负责的人参考，一定会有好处的，至少可以避免忽悠你的那些炒作，减少一些身体损失，根据你自己的需要选用。
作者：亮公
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