90岁黑发奶奶的养生秘诀

作者：杨朝晖

    　　“这张是我到美国看儿子时拍的，正好赶上60多个国家的飞机在那里展览。”眼前这位兴致勃勃地向记者展示照片的老人，面色红润，青丝垂肩。她，就是照片中的主角——90岁高龄的曾世馨老人。

　　曾世馨，1920年生人，自1956年开始服用阿胶，至今已愈半个世纪。53年不曾改变的习惯，滋养她身强体健，黑发披肩。

　　曾世馨很喜欢拍照，每次去照相馆，工作人员都会关注她的头发。90高龄的她能拥有这样的头发，确实让人惊奇，然而对这位老人来说，让人惊奇的还不仅仅是这些。

　　曾世馨说自己喜欢独自旅游，2009年，89岁高龄的她，独自登上了泰山，并在泰山的大树上拍照留念。年高九旬的她，11年前老伴去世后，就独自生活，所有家务活都是她一个人做，完全不需要别人照顾。曾世馨这样的状态，让身边的邻居朋友都羡慕不已。她自己也非常满意：“我是吃得、走得、累得、睡得。年轻的时候还经常感觉疲倦，现在就没这个感觉，一天到晚不管怎么忙，怎么累，精力都充沛。”

　　曾世馨老人退休前是中科院武汉分院图书馆的翻译，精通英语和德语。她说，那时工作很忙，又要照顾孩子，很辛苦。“妈妈对我讲，生了小孩就要补一补，最好就是吃阿胶。“在生了第三个儿子后，因为产后虚弱怕冷曾世馨去看中医，大夫的说法竟和妈妈说的一样，从此，她再也没有离开过阿胶。

　　人是血肉之躯，血对全身各脏腑起着濡养作用，气血充盈人才会健康，而对女性来说，这点就显得尤为重要。“女人以血为本，以血为用”，我国著名中医妇科专家、中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授解释，女性的经期、孕期、产期，还有哺乳期等等都会耗费很多血，如果要是调养不好的话，就会出现血虚，血无力濡养周身各处，人就会出现脸色苍白，虚弱怕冷等症状。

　　阿胶最早记载于《神农本草经》，距今已有2500年历史，它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血，被称为“血肉有情之品”，曾世馨几十年服用阿胶，血补上去了，自然脸色红润，不再怕冷了。

　　中医认为，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄，所以气血旺了，身体各个器官功能都会有所改善。现代研究发现，阿胶除了能够促进造血功能，还可提高血液含氧量，消除疲劳，另外它还含有丰富的钙质，和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白。因此几十年坚持服用阿胶的曾世馨自然体力好、腿脚好、脸色好。

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